評分方法

SuppRanker 的每一篇排行，都用同一套四項標準替產品打分數，滿分 10 分。這一頁說明每一項看什麼、總分怎麼算、資料從哪裡來，以及多久重新查核一次。

四項評分標準與權重

項目	權重	看什麼
成分與劑量	35%	有效成分的含量與型態，照包裝建議用量吃，是否達到每日建議攝取量。
檢驗與認證	25%	重金屬、塑化劑、微生物等第三方檢驗是否公開，報告是否在一年內。
每日成本	20%	以包裝建議用量換算每天的花費，售價取主要通路的一般售價。
劑型與添加物	20%	顆粒大小、膠囊材質，以及香料、色素、甜味劑等添加物。

總分怎麼算

每一項先給 0～10 分，再乘上權重後加總，四捨五入到小數點後一位。排行卡上的四條評分條，就是這四項的分數。

項目	該項分數	權重	計入總分
成分與劑量	9.2	35%	3.22
檢驗與認證	9.5	25%	2.38
每日成本	8.4	20%	1.68
劑型與添加物	9.0	20%	1.80
總分			9.1

資料來源

• 產品包裝標示與品牌官網
• 品牌公開的第三方檢驗報告
• 衛生福利部食品藥物管理署、國民健康署的公開資料
• 主要電商通路的一般售價，不含限時折扣與點數回饋

每張排行卡下方都會寫出規格來源與查核年月。查不到的資料會直接標示「未公開」，不會用推測的數字代替。

一篇排行怎麼完成

1. 整理該品類在主要通路上架的產品，記錄規格、檢驗與售價。
2. 依四項標準逐項計分，算出總分並排序。
3. 由營養師或藥師審稿，檢查劑量、健康相關敘述與數據。
4. 文章上方列出撰文者、審稿人與最後更新日期。

更新頻率

每季重新查核一次規格與售價。品牌更改配方或產品下架時，會在一個月內更新文章，並修改文章上方的「最後更新」日期。

合作與排名

合作或聯盟關係不影響分數。排名完全依四項標準計算，有合作的品牌如果分數較低，一樣排在後面。本站的收入來源與合作方式，請見利益揭露。

分數的限制

分數比較的是標示規格、檢驗公開程度與價格，不代表產品對個人的效果。每個人的飲食、體質與用藥不同，服用藥物、懷孕或哺乳中、有慢性疾病者，使用保健食品前請先諮詢醫師、藥師或營養師。

發現資料有誤

如果你發現規格、價格或檢驗資訊有誤，請來信 [email protected]，附上文章網址與產品名稱。查證後會修正文章並更新日期。